Diese Vorteile hat Kaffee für eure Gesundheit

Wusstet ihr das Kaffee bei normalem Konsum auch gesundheitliche Vorteile hat?

Bei 3-5 Tassen täglich sind gut für euch! Zehn positive Effekte zeigen wir euch jetzt in unserem Blog:

1. Kaffee macht glücklich!

Okay, das ist keine große Überraschung, guter Kaffee schmeckt herrlich und belebt den Geist. Kaffee regt die körpereigene Ausschüttung von Dopamin an.

2. Kaffee trägt zum Flüssigkeitshaushalt bei.

Es stimmt das Koffein harntreibend wirkt, jedoch trägt Kaffee genau wie Wasser zum Flüssigkeitshaushalt bei.

3.Kaffee enthält Vitamin B3

In Kaffee ist Niacin enthalten besser bekannt als Vitamin B3. Dieses Vitamin ist an wichtigen Körper Vorgängen beteiligt. Beispiele hierfür sind Stoffwechsel, Immunsystem und Zellteilung.

4. Kaffee gut gegen Karies

Forscher der Ancona Universität haben heraus gefunden, dass Kaffee Karies verursachende Bakterien abtötet. Natürlich gilt das nur für Kaffee ohne Zucker!

5. Kaffee bringt den Stoffwechsel in Gang

Kaffee regt den Stoffwechsel an, somit wird die Nahrung intensiver von ihrem Körper verbraucht. (Voraussetzung dafür ist natürlich auf Milch und Zucker zu verzichten).

6. Kaffee hilft gegen Zellschäden der Haut

Kaffee reduziert das Hautkrebsrisiko der Haut um 20 %. Das belegt eine Studie aus den USA, bei der 500000 Menschen über zehn Jahre untersucht wurden.